PTSD 온다? PTSD 뜻과 증상, 자가진단

'PTSD 온다'는 말을 들어보신 적이 있으실 겁니다. TV에서도 많이 등장하고 있는 이 용어는 외상 후 스트레스 장애라고 하는데요. 정신적인 충격을 수반하는 사고를 당했을 때나 그 사고를 목격했을 때 심적 외상을 받아 나타나는 정신질환을 말합니다. 

 

 

목차

1. PTSD 뜻

2. PTSD 증상

3. PTSD 자가 테스트

4. PTSD 치료

 

 

 

 

PTSD 뜻

 

 

PTSD는 Post Traumatic Stress Disorder의 약자로 '외상 후 스트레스 장애'라고 합니다. 심각한 사건을 경험한 후 해당 사건에 공포감을 느끼고 추후에도 지속적으로 생명이나 신체를 위협할 정도로 고통이 느껴지는 스트레스 장애를 말합니다. 

 

외상 후 스트레스 장애는 전쟁이나 자연재해뿐만 아니라 화재, 교통사고 등 생명을 위협할 정도의 공포를 경험하면 발생할 수 있습니다. 

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PTSD-외상-후-스트레스장애

 

PTSD 증상

 

외상 후 스트레스 장애는 충격적인 사건을 경험했다고 해서 모두가 해당 질환에 걸리는 것은 아니며 실제 해당 질환의 평생 유병율은 6.7%입니다.

 

ptsd 증상은 사건을 경험하고 바로 나타날 수도 있지만 사건 발생 후 일주일부터 길게는 1년이 지난 뒤에 시작될 수도 있습니다. 

 

주로 나타나는 증상으로는 해당 사건이나 자극에서 회피하는 행동을 하게 됩니다. 또한 해리 현상이나 공황발작을 경험할 수도 있고 환청 등의 지각 이상이 나타날 수도 있습니다. 

 

 

 

PTSD 자가진단

 

외상 후 스트레스 장애는 자가진단을 통해 확인하실 수 있습니다. 아래 자가진단 항목별 총점이 3~5점인 경우에는 ptsd로 의심해 볼 수 있습니다. 

 

외상 후 스트레스 장애 자가진단

살면서 두려웠던 경험이나 끔찍했던 경험, 힘들었던 경험 때문에 지난 한 달 동안 다음을 경험한 적이 있습니까?		아니오	예
1	해당 경험에 관한 악몽을 꾸거나, 생각하고 싶지 않은데도 그 경험이 떠오른 적이 있었다.	0	1
2	해당 경험에 대해 생각하지 않으려고 애쓰거나 피하기 위해 특별히 노력하였다.	0	1
3	늘 주변을 살피고 경계하거나, 쉽게 놀라게 되었다.	0	1
4	타인이나 일상활동 또는 주변 상황에 대해 가졌던 느낌이 없어지거나, 그것에 대해 멀어진 느낌이 들었다.	0	1
5	해당 사건으로 인해 생긴 문제에 대해 죄책감을 느끼거나, 자기자신이나 타인에 대한 원망을 멈출 수가 없었다.	0	1
합계		점

 

외상 후 스트레스 장애 검사결과

정상 (총점 0~1점)	일상생활 적응에 지장을 초래할만한 외상 사건 경험이나 이와 관련된 인지적, 정서적, 행동문제를 거의 보고하지 않았음
주의요망 (총점 2점)	외상 사건과 관련된 반응으로 불편감을 호소하고 있음 평소보다 적응하는데 어려움을 느낀다면 정신건강 전문가의 도움을 받는 것을 권함
심한 수준 (총점 3~5점)	외상 사건과 관련된 반응으로 심한 불편감을 호소하고 있음 평소보다 일상생활에 적응하는데 어려움을 느낄 수 있어 추가적인 검사나 전문의의 도움을 받는 것을 권함

 

 

 

PTSD 치료 

 

ptsd로 진단받은 환자 일부는 자연스럽게 정상적으로 회복될 수 있지만 보통 가벼운 증상이 지속적 되거나 점점 악화될 수 있기 때문에 조기에 치료가 필요합니다.

 

외상 후 스트레스 장애는 정신적 질환으로 정신과에서 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법입니다. 정신과에서는 단순 상담과 같은 심리적 치료만 진행하지만 필요에 따라서는 약물 치료도 병행할 수 있습니다.

 

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SSRI라는 약물로 약물치료를 하게 되며 해당 약물은 우울증이나 다른 불안장애의 증상과 유사한 증상뿐만 아니라 외상 후 스트레스 장애 증상도 호전시켜줍니다. 

 

 

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