식도암 통증이 느껴진다면 이미 늦은 단계 (증상 및 원인, 예방법)

 

식도암이란?

식도암이란 식도에 생긴 암을 말합니다. 주로 60대 이상 남성에게서 많이 발생되며 남녀의 성비는 13:1 정도이고, 술, 담배와 밀접한 관련이 있습니다.

 

 

 

식도암 증상

식도암은 식도가 점점 좁아져 음식물의 섭취가 쉽지 않습니다.

 

1. 음식이 막히는 느낌과 이물감, 불쾌감 및 식도를 통과할 때 시린감, 열감 등의 느낌

2. 증상이 악화될수록 액체상태의 음식도 넘기기 어렵고 상태가 지속되면 살이 빠지고 입냄새가 남

3. 크기가 큰 음식을 먹을 때 앞 가슴 통증이 느껴짐

4. 역류성 식도염

5. 목의 이물감

 

 

식도암 원인

• 음주 : 식도암은 술과 밀접한 관련을 가지고 있으며, 독주와 과음이 식도암의 원인이 될 수 있습니다.
• 흡연 : 식도암이 발생할 가능성을 약 5~6베 정도 증가시킵니다. 특히 음주와 흡연을 같이 하는 경우에는 암의 발생이 서로 상승작용을 하게 됩니다.
• 식습관 : 탄수화물이 많고 동물성 단백질, 채소, 과일 등이 부족한 식생활을 하는 사람들에게서 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 비타민 A, C, E, 나이아신 등이 부족해도 가능성이 커집니다.

 

 

식도암 예방법

식도암을 예방하기 위해서는 앞서 언급한 위험인자를 없애는 것이 중요합니다.

음주와 흡연을 절제하고 균형 잡힌 식생활을 하며, 탄 음식이나 가공된 햄이나 소시지 같은 질산염이 많이 포함된 음식을 피하는 것이 필요합니다.

 

 

 

식도암에 좋은 음식

- 현미와 잡곡

항산화제는 물론 각종 영양소, 비타민 등이 풍부하게 들어있기 때문에 식도암치유를 위해 정제되지 않은 통곡물의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

 

- 비타민이 풍부한 과일과 야채

비타민과 섬유질이 풍부한 과일은 면역력과 항산화력 향상에 좋고 암세포의 성장을 막아주기 때문에 과일과 야채 섭취량을 늘려야 합니다.

 

- 호박 

호박에는 비타민과 각종 영양소가 풍부하기 때문에 식도를 튼튼하게 만들고, 면역력을 높여줄 뿐만 아니라 우리 몸속의 독소 배출에도 도움을 주기 때문에 식도암치유에 도움이 됩니다.