저분자 콜라겐 효능 및 제품 고르는 법

콜라겐은 피부를 탄력적이고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 콜라겐은 나이가 들수록 20대부터 줄어들기 시작하며 1년에 1%씩 감소하게 됩니다. 그래서 콜라겐을 챙겨 먹게 되는데요. 그중 저분자 콜라겐이 좋다는 이야기 들어보셨을 겁니다. 오늘은 저분자콜라겐 효능과 고르는 법, 제품 추천까지 알려드리겠습니다.

 

 

목차

1. 콜라겐 효능

2. 저분자콜라겐 '달톤'

3. 저분자콜라겐 고르는 법

4.저분자피쉬콜라겐 추천

 

 

 

콜라겐 효능

 

콜라겐은 동물의 신체에서 여러 결합조직의 세포 밖 공간을 메워주는 주요 조직 형성 단백질입니다. 피부, 연골, 혈관 등 다양한 조직에 존재하며 전체 단백질의 25~35% 정도를 차지하고 있습니다. 45~65세 여성에게 8주간 콜라겐 펩타이드를 섭취시킨 결과 눈주름 20.1% 감소, 눈가주름 최대 49.9%나 감소하였다고 합니다. 

 

 

 

콜라겐의 대표적인 효능

1. 주름, 수분, 탄력 등 피부 개선 효과
2. 골관절염 예방
3. 뼈손실을 막아 뼈 보호
4. 골밀도 증가
5. 동맥경화 예방
6. 탈모 예방 및 손톱 강화
7. 피부 개선 효과

콜라겐양

 

하지만 콜라겐은 나이가 들수록 합성량이 줄어들게 되어 피부 노화, 잇몸 염증, 손발톱 갈라짐, 탈모, 관절염 등 다양한 관련질환이 발병할 수밖에 없습니다. 40대 이후부터는 콜라겐양이 절반 수준으로 줄어들기 때문에 적절한 보충이 이루어져야 합니다.

 

 

저분자 콜라겐 '달톤'

 

 

 

 

콜라겐은 흡수율이 낮기 때문에 분자의 크기를 고려해서 골라야 합니다. 분자가 작을수록 흡수에 유리해 일반 콜라겐 보다 저분자 콜라겐을 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

족발이나 돼지껍질, 도가니 등의 동물성 식품들은 분자의 크기가 커서 적정량이 진피까지 도달하지 못하고 체외로 배출되지만 어류처럼 분자의 크기가 작은 저분자 타입은 진피까지 원활히 흡수될 수 있습니다.

 

콜라겐의 분자율은 달톤(Da)으로 표기하며 수치가 낮을수록 저분자라고 생각하시면 됩니다. 보통 초저분자 콜라겐이라고 하면 500 달톤 이하의 제품을 말하며 현재 시중에 판매 중인 제품 중 초저분자는 300 달톤입니다. 

 

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저분자 콜라겐 고르는 법

 

콜라겐시장이 커지면서 함량미달이거나 식약처 기능성 인증을 받지 못한 원료를 사용하거나 화학첨가물이 잔뜩 들어간 엉망인 제품들이 많습니다. 그래서 지금부터 콜라겐 제품 제대로 고르는 방법에 대해 알아보고 제가 먹고 있는 제품까지 알려드리겠습니다.

 

 

 

콜라겐 고르는 방법

• 기능성콜라겐 종류(WSC)
• 원료 진위여부 확인
• 액상제형
• 노케스템(NOCHESTEM)
• 시너지원료 함유

 

1. 기능성콜라겐 종류(WCS)

원료의 품질을 각 회사가 보증하고 보상책임을 진다는 WCS표기가 있는지 먼저 확인하셔야 합니다. WCS(Warrant Contents Standard)란 원료의 품질을 각 회사가 보증하는 특허청에 등록된 보증상표입니다.

 

2. 원료 진위여부 확인

건강식품시장에는 가짜원료도 많고 중국산 원료가 많습니다. 하지만 일반인들은 원료 진위여부를 확인하기가 어렵습니다. 따라서 건강식품은 온라인에서만 판매하는 곳이 아닌 오프라인에도 매장을 가지고 있고 백화점에도 입점되어 있는 회사의 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다. 

 

3. 액상제형

콜라겐 제품은 타블렛, 분말, 액상 등 다양한 형태로 출시가 됩니다. 그중 액상 형태가 흡수율이 가장 높기 때문에 액상 제품으로 선택하시는 것이 좋습니다.

 

4. 노케스템(NOCHESTEM)

캡슐이나 알약을 제조할 때 원료를 뭉치거나 코팅하는 역할을 하는 합성첨가물이 들어가는데 대표적으로 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC 등이 있습니다. 이런 화학첨가물들은 체내에 한번 흡수가 되면 소화, 분해되기 어려워 체내에 축적되어 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다.

 

따라서 화학성분을 전혀 사용하지 않았다는 뜻의 노케스템 표기가 있는 콜라겐을 고르셔야 합니다. 노케스템도 마찬가지로 특허청에 등록된 보증상표입니다. 

 

5. 시너지원료 함유

콜라겐 단일 성분만 들어있는 제품보다는 시너지를 낼 수 있는 엘라스틴, 히알루론산, 세라마이드가 함께 들어있는 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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저분자피시콜라겐 추천

 

제가 6개월째 섭취하고 있는 DRS 리젠 저분자 피시콜라겐입니다. 약국에 유통되는 콜라겐으로 약국에서 구매가능하고 인터넷으로도 구매가 가능합니다. 

 

DRS 리젠 저분자 피쉬콜라겐

• 저분자 고함량 콜라겐
• 500 달톤
• 콜라겐 5,000mg(일반 제품들은 1,000~2,000mg)
• 비타민C 함유

 

리젠-저분자-콜라겐

 

1개월분이 4~5만 원 정도로 결코 저렴하지는 않지만 500 달톤의 콜라겐이 5,000mg 함유되어 있는 것이 큰 장점이라 6개월 정도 섭취했었습니다. 눈가주름이 사라지고 피부가 탱탱해진다는 느낌은 크게 받지 못했지만 입술건조증이 심했는데 많이 촉촉해진 느낌이었습니다. 비린 맛이 심해서 처음 먹으면 역할 수 있지만 금방 익숙해지더라고요. 다음에는 흡수율이 더 높은 액상으로 먹어봐야겠습니다.

 

 

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