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눈 떨림 증상이 나타날 때 많은 사람들이 '마그네슘 부족'이라고 생각하는데요. 눈 떨림의 원인은 매우 다양하다고 합니다.
마그네슘을 먹어도 몇 개월 이상 눈떨림 증상이 나타난다면 안면경련, 안검연축 등을 의심해보아야 한다고 합니다. 오늘은 눈떨림 원인과 눈떨림이 지속될 때 의심해보아야 하는 질병과 치료법 등에 대해 알아보겠습니다.
목차
눈떨림 원인 및 증상
아래 눈이 떨릴 때 확인해야 하는 세 가지가 있다고 합니다.
첫째, 한쪽 눈이 떨리는지 양쪽 눈이 떨리는지 확인해야 합니다.
둘째, 아래 눈꺼풀이 떨리는지 윗눈꺼풀이 떨리는지 확인해야 합니다.
마지막, 입과 입술이 같이 떨리는지 확인해야 합니다.
의학적으로 구분해야 할 눈떨림 5가지
- 안검연축이라고 하는 '눈꺼풀연축'
- 안면근육 잔떨림
- 반쪽얼굴연축
- 안면마비 후 발생하는 안면연합운동
- 눈을 포함한 얼굴 전체가 실룩거리고 떨리는 '안면 근이긴장'
이 중에서 가장 흔한 것은 안면근육 잔떨림이며 다음으로는 양쪽 눈 전체가 떨리는 안검연축, 한쪽 눈과 얼굴이 떨리는 반쪽얼굴연축, 안면마비, 구안와사 후 후유증으로 인한 안면연합운동입니다.
1. 신경계의 이상 흥분
2~3달 정도 간혹 아래 눈꺼풀이 떨리는 안면근육 잔떨림은 가만히 있을 때 눈꺼풀이 파르르 하고 떨림이 발생하는데요. 이는 신경계의 이상 흥분으로 나타납니다. 피검사와 MRI를 비롯한 검사상 이상이 없고 일시적으로 수개월 반복되다가 저절로 없어지게 됩니다.
2. 안검연축
안검연축은 눈을 감게 하는 근육이 과도하게 수축하여 눈을 뜨기 힘든 질환이며 발병연령은 50대 중반 이후이며 남성보다는 여성에게 3배 정도 많습니다. 뇌 MRI에서 형태적인 이상은 없지만 한 번 나타나면 계속 지속되는 경우가 많으며 초기에는 한쪽 눈에만 나타나지만 시간이 지나면 양쪽 눈 모두 발생하게 됩니다.
3. 반쪽얼굴연축
눈과 입 주위로 한쪽에만 생기는 것이 특징이며 뇌 안에서 얼굴을 움직이는 안면신경 뿌리에 뇌혈관이 붙어 발생하게 됩니다.
4. 안면마비 연합운동
연합운동이란 두 가지 이상의 근육이 하나처럼 움직이는 현상으로 눈과 입이 같이 움직이며 말초성 안면마비를 앓고 나서 약 5%에서 발생합니다.
이처럼 눈떨림의 원인은 다양하며 정확히 구별하기 위해서는 병원에 내원하여 검사 및 진단을 받는 것이 중요합니다. 마그네슘 섭취로도 증상이 없어지지 않는다면 뇌혈관 쪽에 문제가 있을 가능성도 염두에 두어야 한다고 합니다.
눈이 떨리면 중풍이 온다?
눈이 떨리면 중풍이 온다는 말도 있지만 눈떨림과 중풍은 관련이 없다고 합니다. 중풍의 전조증상은 입 주위가 저리거나 말이 어눌해지는 증상이 나타나므로 얼굴 떨림과는 관련이 없고 순간적으로 어지럼증이 같이 발생하면 중풍을 의심해보아야 한다고 합니다.
원인별 치료법
눈떨림 질환 중 저절로 호전되는 안면근육의 잔떨림을 제외하면 보통 만성적인 경과를 취하게 됩니다.
1. 안검연축
안검연축은 보톡스 치료가 가장 효과적이라고 합니다. 보톡스를 주기적으로 주사한 환자의 약 90% 이상이 증상개선 효과를 봤으며 평균 3~4개월 정도 지속됩니다. 보톡스 주사 후 2일 정도 지나면 효과가 나타나고 약 7~10일이면 완전한 효과가 나타난다고 합니다.
2. 반쪽얼굴연축
반쪽얼굴연축도 마찬가지로 보톡스로 치료를 하지만 완화되지 않는다면 미세 혈관 감압수술로 완치가 가능하다고 하는데요. 뇌 안에 있는 안면신경 뿌리에 뇌혈관이 붙어서 발생하기 때문에 안면신경 뿌리에서 뇌혈관을 분리시키는 수술을 받으면 95% 완치된다고 합니다.
3. 안면마비 연합운동
안검연축과 마찬가지로 보톡스로 치료합니다. 보톡스 주입 후 15일 정도 지나면 개선효과를 볼 수 있으며 도수재활치료를 병행하기도 합니다.
미세혈관 감압수술
반쪽얼굴연축(반측성 안면경련증)은 약물투여와 보톡스 주사요법으로 증상은 완화시킬 수 있습니다. 그러나 보톡스의 경우 주기적으로 맞아야 하며 반복될수록 효과가 떨어지는 경우가 있다고 합니다.
반쪽얼굴연축은 안면신경 뿌리와 뇌혈관이 붙어 발생하는 병이기 때문에 이를 분리시키는 미세혈관감압술로 완치할 수 있는 질환입니다. 혈관을 분리시키는 '테플론'이라는 섬유를 혈관사이에 끼워 수술하게 됩니다. 95%의 완치율을 나타내지만 간혹 1~3%의 합병증 위험성이 있다고 합니다.
눈 떨림 영양제
눈 떨림에 좋은 영양제는 다들 알고 계시는 마그네슘입니다. 마그네슘과 칼슘이 함께 들어있는 영양제를 섭취해야 더 효과가 좋다고 하며 눈 떨림 완화에 좋은 영양소도 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
- 미역 - 100g당 마그네슘 약 700mg 함유
- 고등어 - 100g당 마그네슘 약 217mg 함유
- 대두(콩) - 100g당 마그네슘 약 100mg 함유
- 바나나 - 하루 1~2개면 충분
- 아몬드 - 하루에 10~20g, 약 20알 섭취
지금까지 눈 떨림 원인과 증상, 원인별 치료법, 영양제까지 알아보았습니다.
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