자양강장 피부 미용까지 달팽이즙 효능, 부작용

건강프로그램에 여러 번 나왔을 정도로 달팽이즙은 건강에 좋다고 하는데요. 오늘은 달팽이가 어떤 효능을 가지고 있는지 또한 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차

1. 달팽이즙 효능

2. 달팽이즙 부작용

 

 

 

달팽이즙 효능

 

식용달팽이에는 면역력을 높여주는 아르기닌과 뼈를 건강하게 해 주는 칼슘이 풍부합니다. 생멸치와 골뱅이보다 칼슘 함량이 높아 골다공증 예방에 많은 도움을 준다고 합니다. 최근에는 피부 미용에 좋다는 뮤신이 알려져 화장품도 많은 관심을 받고 있습니다.

 

식품별-칼슘-함량-비교

 

1. 피부 미용

달팽이의 점액의 주성분은 뮤신입니다. 뮤신은 달팽이를 포함해 마, 연근, 토란, 우엉, 미꾸라지, 장어 등에서 분비되는 점성 물질 점액 소나 점 소라고 부르기도 합니다. 이 뮤신은 피부 표면의 수분을 지속시켜주고 피부 보호, 엘라스틴과 콜라겐을 증가시켜 피부 탄력에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

2. 간 건강

달팽이즙은 예전부터 자양강장, 피로 해소에 좋은 음식으로 여겨졌습니다. 달팽이에 있는 아카란 황상 성분이 체력 증진, 간 보호, 간 기능 향상에 효과적이라고 합니다. 또한 피로 해소이나 암 발생을 억제시키는 데에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 골다공증 예방

달팽이의 끈적한 점액물질인 콘드로이틴 황산은 뼈와 연골, 관절 건강에 효과적이라고 합니다. 골다공증 예방에도 도움이 될뿐더러 관절염을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

4. 정력 증진

달팽이는 예로부터 밤의 음식이라는 별칭을 가지고 있는데요. 단백질 함량이 많고, 세포를 활성화시켜 신진대사를 개선시켜 체력과 정력에 효과가 있다고 합니다.

 

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5. 변비개선

달팽이즙은 장 내 환경을 깨끗하게 만들어주어 숙변제거는 물론 변비 증상도 완화시켜줍니다.

 

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6. 부종 감소

달팽이는 찬성질을 가지고 있기 때문에 몸의 열을 내리는데 도움을 주고 부종을 낮춰주고 해독에도 효과가 있습니다.

 

7. 기관지 확장

달팽이의 헬리틴 성분은 기관지를 확장해주는 작용을 하여 천식환자의 기침 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

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달팽이즙 부작용

 

 

 

• 과다복용 시 설사, 구역, 구토 등이 발생할 수 있음

 

달팽이는 앞서 언급했듯이 찬 성질을 가지고 있어 몸이 허약하거나 설사가 자주 발생하는 분들은 달팽이 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 소양인이나 태양인 체질에게는 좋은 음식이며 소음인, 태음인 체질은 달팽이를 피하는 게 좋습니다.

 

하루 섭취 권장량은 160~200ml입니다. 과다복용 시 설사, 구역, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 하루 권장량은 꼭 지키시기 바랍니다.

 

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